Fünf Tibeter

Fünf Tibeter
Der Name "Fünf Tibeter" steht für eine Abfolge von fünf Übungen, die den Körper und Geist gesund halten.
Schenken Sie sich mit diesem Energie- und Fitnessprogramm Vitalität und innere Harmonie.

Die Tibeter bestehen aus fünf Einzelnen, sich ergänzenden Bewegungsabläufen, die
vollständig geübt und erlernt werden.

Inhalte

	Geschichte der Fünf Tibeter - Riten
	Die fünf Riten
	Einstieg in die Chakrenlehre
	Bewegungsabläufe mit Ausgleichsstellungen
	Übungen
	Materialien

Ziel

Ziel des Kurses ist es, die äußere Balance des Körpers herzustellen sowie die innere emotionale Balance des Geistes und der Seele.
Die Fünf Tibeter laden ein, auf den Körper zu achten. Durch dieses in den eigenen "Körper hinein spüren" ergibt sich ein sinnvolles Nachdenken, welche in Richtung Meditation ausgebaut werden kann.

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