Stress und Schlafstörungen
Stress
Stress muss nicht unbedingt negativ sein: Richtig dosiert steigert er sogar die Leistungsfähigkeit. Auch die größte Herausforderung kann beflügeln, wenn man Spaß daran hat, sie zu bewältigen, und dabei zu Hochform aufläuft. Wird die Anspannung jedoch zum Dauerzustand, sollten die Alarmglockenläuten und entsprechend gehandelt werden. Denn wenn auf stressige Zeiten nicht regelmäßig Phasen der Entspannung folgen, wird aus Stress schnell Überforderung.
Hypnose ist ein ideales Mittel um für sich eigene Strassfaktoren zu erkennen, sie zu erändern und dem vorhanden Erleben sich positiv zu erleben.
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